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情緒表達與溝通課程｜協助孩子練習辨識情緒、學習表達與溝通的方式
情緒表達與溝通能力，指的是孩子能不能辨識自己當下的情緒，並且用適當的方式表達出來，而不是單純用哭鬧、動手來處理感受。這個能力跟自我控制、語言表達的發展都有關係，需要透過練習慢慢建立。智諭潛能發展治療所的情緒表達與溝通課程，就是針對這個能力設計的訓練課程。
怎麼判斷孩子是不是需要情緒表達與溝通課程？兩個簡單指標
不需要填寫複雜的評估量表，家長可以先用「頻率」跟「強度」這兩個指標，簡單評估孩子的情緒狀況：指標一：情緒反應的「頻率」
觀察孩子發脾氣的頻率有多高，特別是有沒有超出一般碎碎念、討價還價的程度：
- 不是只有碎碎念、討價還價，而是嚴重到會動手或打人
- 這樣的情形一週發生超過4次以上
觀察孩子情緒發作時的激烈程度，以及需要多久才能消化下來：
- 情緒激動時會出現尖叫、咬人等比較激烈的行為
- 需要花30分鐘到1小時，甚至更久，才能真正把情緒消化下來
孩子只是「氣質」比較敏感，還是需要介入？
每個孩子天生的氣質不同，有些孩子本來就比較容易生氣、情緒起伏比較大，這是天生氣質的一部分，不代表有問題。真正需要留意的分界，在於這樣的情緒起伏，有沒有已經影響到孩子的學習、人際相處，或是家庭互動——如果孩子因為情緒反應，導致沒辦法好好上課學習、在團體中很難跟其他孩子相處，或是家裡的互動經常因此變得緊張，這就已經超出單純氣質的範圍，比較需要透過課程介入，協助孩子練習更適合的表達與調節方式。孩子有泛自閉症特質，情緒問題也需要一起處理嗎？
有泛自閉症特質（舊稱亞斯伯格）的孩子，往往也合併有情緒表達上的困難，這也是家長常見會提出的問題。至於孩子是不是真的具有泛自閉症特質，仍然需要就醫評估診斷，智諭潛能發展治療所並不提供正式的自閉症類診斷。不過，家長常會分不清楚，孩子的情緒反應到底是單純的天生氣質，還是已經涉及泛自閉症特質——這兩者需要介入的方式並不相同。治療團隊會透過評估，協助家長釐清這兩者的分野，再依照實際狀況規劃合適的情緒表達與溝通課程內容。
| 適合年齡 | 依情緒狀況與發展需求安排（個別或團體） |
| 上課形式 | 個別課、團體課皆有，依評估結果安排 |
| 上課時間 | 50分鐘 |
| 頻率 | 每週一次（可依需求調整） |
| 費用 | 團體課每堂1,000元／個別課每堂2,000元（平日晚上6點後、假日加收200元） |
智諭的情緒表達與溝通課程，特色是什麼？
我們的情緒課程不只是教孩子「不要生氣」，而是協助孩子練習辨識自己當下的情緒、學會用語言或其他適當的方式表達出來，取代用哭鬧、動手處理感受的方式。跟其他課程一樣，我們也會把課堂上使用的引導方式教給家長，讓家長在家遇到孩子情緒反應時，能用一致的方式陪孩子練習，讓效果延續到日常生活裡。常見問題
Q：孩子已經有泛自閉症特質的正式診斷，還需要上情緒課程嗎？A：需要，而且會更建議安排。正式診斷確認了孩子的特質，但情緒表達與溝通的能力，仍然需要透過實際的練習慢慢建立，不會因為有了診斷就自動具備。情緒課程會依照孩子泛自閉症特質的狀況，調整合適的引導方式，協助孩子練習辨識情緒、用適當的方式表達出來。
Q：孩子情緒失控會動手打人，情緒課程可以處理嗎？
A：可以。動手、打人通常是情緒「強度」偏高的表現，代表孩子當下還沒有其他方式可以處理強烈的感受。情緒課程會協助孩子練習辨識情緒升溫的過程，學習用動手以外的方式表達與宣洩，同時我們也會教家長在孩子情緒失控當下，可以怎麼引導、怎麼應對，減少動手行為的發生。